Qu’est-ce que le Yoga ?

Discipline indienne ancestrale, le Yoga est art de vie. Grâce à la respiration et aux postures le Yoga permet à chacun de se recentrer, de découvrir un souffle conscient.

Abhyasa développe le Viniyoga. Il se définit comme le yoga de l’adaptation.

Durant les cours collectifs, les élèves pratiquent les asanas (postures), le pranayama (contrôle du souffle) pour préparer le corps vers la méditation.

« L’essayer c’est l’adopter ».

Venez découvrir ce que le professeur vous propose.

Les cours de Yoga à Saint Leu la Forêt dans le Val d'Oise (95)

Lundi 8h45 – 10h salle Diane Deriaz

Mercredi 18h30- 19h45 salle bleue Maison pour Tous

Jeudi 11h30-12h45 Salle bleue Maison pour Tous